Slabeste cu...supa de varza

Details

Categorie: Terapii

Daca in majoritatea regimurilor a manca cat mai putin este regula, regimul cu supa de varza are marele avantaj de a nu te priva de mancare. Este indicat insa sa mananci cat mai multa supa al carei ingredient principal este, fireste, varza.

Ingrediente:

- 2 legaturi de ceapa verde

- 1 varza cruda

- 2 ardei grasi

- 500 gr suc de rosii

- frunzele si coditele de la o telina

- delikat

Mod de preparare:

Ingredientele se taie bucatele, se pun intr-o oala se acopera cu apa si se fierb la foc mare cam 10 minute. Se adauga apoi  delikat si sucul de rosii si se mai fierb inca 10 min.

Iata regimul:

1 zi - supa si fructe. Poti manca pe saturate si supa si fructe (fara banane)

2 zi - supa si vegetale. La fel, nu conteaza cantitatea. Legumele pot fi consumate crude sau preparate (fara porumb, mazare sau fasole)

3 zi - supa, vegetale si fructe. Se recomanda morcov, telina, pastarnac. Este interzis cartoful.

4 zi - supa, banane, lapte degresat. Bananele si laptele au calorii, dar organismul are nevoie de potasiu si proteine.

5 zi - supa, carne de vita si rosii. Se consuma supa cel putin la o masa, 200-400 gr carne de vita si cam 6 rosii. In aceasta zi trebuie sa bei cel putin 6 pahare de apa.

6 zi - supa, carne de vita si legume. Poti face 2, 3 fripturi de carne de vita fara grasime cu garnitura de legume. Nu uita de supa.

7 zi - supa, orez, sucuri de fructe si legume. Poti manca supa si orez fiert nelimitat. La fel si in cazul sucurilor.

Daca ai respectat regimul, la sfarsitul celor 7 zile ai sa constati ca ai slabit pana la 4 kg! Incearca si tu!