Practica Qigong-ului la diferite vârste

Details

Categorie: Qigong

Maestrul Cezar Culda 

PRACTICA QIGONG-ULUI LA COPII

1) Practicând Qigong-ul copii îsi pot stimula diferite capacităti deosebite. Aproape toti copii au capacităti deosebite. Spre deosebire de celelalte vârste, perioada copilăriei poate fi caracterizată prin puritate. În această situatie exersarea Qigong-ului stimulează cu usurintă capacitătile deosebite aflate în stare latentă.

2) Practica Qigong-ului este benefică dezvoltării armonioase a corpului: copii vor putea creste fiind perfect sănătosi.

3) Qigong-ul ajută la potentarea capacitătii de cunoastere, astfel încât foarte multi copii vor avea rezultate deosebite în procesul învătării.

4) Practica Qigong-ului produce modelarea ideală a caracterului. Pe măsură ce corpul este în crestere se dezvoltă întelegerea, se formează caracterul. Acest din urmă aspect este foarte important pentru copil, pentru evolutia ulterioară a adultului. În Qigong există o zicală: "Cu cât mai devreme cu atât mai bine!"

Profitati deci de sansa pe care Qigong-ul o oferă copiilor dumneavoastră!

PRACTICA QIGONG-ULUI LA TINERI

1) Exersarea Qigong-ului dă posibilitatea reglării ideale a unor procese fiziologice ce au loc la anumite vârste. Qigong-ul poate corecta efectele nedorite ce apar din cauza manifestării timpurii a unor functii fiziologice sau din cauza neatingerii la timp a maturitătii. In special fetele aflate la vârste cuprinse între 14 - 18 ani au diverse probleme ce survin din cauza unei menstruatii neregulate. Deseori, performantele tinerelor din procesul învătării sunt afectate din cauza unor stări emotionale ce intervin tocmai din motivul prezentat anterior. Exersarea Qigong-ului va regla sistemul hormonal si va înlătura aceste neajunsuri.

2) Qigong-ul permite mentinerea unui echilibru interior pe durata pubertătii. In acest interval al vietii starea sufletească este foarte labilă. Explozia de energie, de hormoni, cât si pătrunderea într-un mediu în care majoritatea persoanelor ce vor fi întâlnite va avea aceleasi probleme conduce către stări departe de echilibru. Practica Qigong-ului va rezolva multe din inconveniente, pentru că unul din primele rezultate ale exersării constă în aparitia stării de "liniste".

3) Exersarea Qigong-ului contribuie la continuarea procesului dezvoltării armonioase a corpului. Deoarece cresterea continuă este utilă practica Qigong-ului si la aceste vârste.

4) Qigong-ul dezvoltă capacitatea de cunoastere a tinerilor. In acest interval al vietii studiul este principala preocupare. Combinarea practicii Qigong-ului cu procesul de învătare dă rezultate deosebite. In acest sens se recurge la exersarea unor tehnici ce permit folosirea unui număr mai mare de celule ale creierului dar si recuperarea rapidă după efortul intelectual.

PRACTICA QIGONG-ULUI LA ADULTI

1) Qigong-ul înlătură oboseala si stress-ul. Pentru adulti reusita în viată este destul de importantă. Oboseala si stress-ul ce apar ca urmare a unei activităti ce este deseori supradimensionată nu pot fi înlăturate numai prin sport sau somn. Se stie că intrarea în starea caracteristică Qigong-ului duce la recuperarea rapidă după efort sau boală, la reglarea unor dezechilibre, la îndepărtarea stress-ului. Chiar dacă o persoană ar dormi timp de 24 de ore creierul său nu s-ar odihni cu adevărat decât 14 - 16 secunde. Această stare de odihnă a creierului poate fi prelungită foarte mult prin intrarea în starea de "liniste", caracteristică Qigong-ului.

2) Qigong-ul este folosit pentru educarea viitorului copil, al fătului aflat în burta mamei. Acesta este un domeniu foarte important, deoarece evolutia copilului depinde de perioada în care el se află în burta mamei cât si de primii săi ani de viată. Dacă mama practică Qigong (ideal ar fi ca si tatăl să exerseze), copilul va avea foarte multă energie dar si o inteligentă iesită din comun. In trecut, în China, cei care urmau să ajungă împărati erau educati din momentul în care apăreau în burta mamei. Astăzi, datorită Qigong-ului, putem să facem si noi acelasi lucru pentru copii nostri.

3) Practica Qigong-ului poate creste eficienta muncii. În momentul în care oboseala si stress-ul au fost înlăturate următorul pas este cel al cresterii eficientei în muncă. Exersarea Qigong-ului duce la aparitia unei stări interioare foarte bune, la o stare de vigoare si de optimism. Practicantul va avea o memorie bună, o capacitate de concentrare sporită, cât si o întelegere mai profundă a situatiilor cu care se confruntă. Deseori, soarta unei persoane ce exersează Qigong-ul se modifică. El va avea noi oferte de lucru, va avea o perspectivă mai amplă asupra posibilitătilor sale.

4) Qigong-ul permite mentinerea unei bune stări de sănătate. Prin exersarea Qigong-ului se poate îmbunătăti functionarea tuturor celulelor corpului, creste functia de coordonare a organelor interne, apare o reglare ideală a sistemului nervos, circulator, respirator, digestiv, endocrin, muscular, osos, se poate modifica temperatura centrală si periferică a corpului. În momentele în care apar transformări importante în corp, datorate menopauzei sau andropauzei, Qigong-ul ajută la depăsirea efectelor secundare ce tin de aceste intervale dificile.

PRACTICA QIGONG-ULUI LA PERSOANELE ÎN VÂRSTA

1) Qigong-ul permite prelungirea vietii, mentinerea sănătătii, atingerea longevitătii. Exersarea Qigong-ului reglează ceasul biologic al omului, astfel încât se evită îmbătrânirea prematură, se prelungeste viata, atingându-se longevitatea. Nu numai că este posibilă o durată mai lungă de viată, dar apare si posibilitatea mentinerii unei bune sănătăti si în ultima parte a vietii.

2) Exersarea Qigong-ului elimină posibilele conflicte dintre generatii. Practica Qigong-ului îi ajută pe cei în vârstă să se mentină în formă, uneori apare chiar si un efect de întinerire. În acest fel ei se vor simti utili, nu vor fi o povară pentru cei din casă. Mentinerea echilibrului interior si a unei capacităti de întelegere crescută crează posibilitatea comunicării fără probleme cu celelalte generatii.

3) Practica Qigong-ului dă posibilitatea celor mai în vârstă să se implice în educarea generatiilor mai tinere. Deseori părintii nu au suficient timp pentru copii lor, viata se scurge într-un ritm foarte rapid si este necesară găsirea unei alte persoane care să aibă grijă de cei mai mici. În această situatie bunicii pot fi de mare ajutor. Dacă acestia sunt sănătosi si optimisti atunci ei vor putea realmente să se ocupe de copii. Un alt aspect important este următorul: în momentul în care bunicul (sau bunica) se pregăteste să transmită niste sfaturi copilului, ideal ar fi ca anterior el să fi practicat Qigong-ul, astfel încât lucrurile pe care el le va transmite să ajungă direct la sufletul copilului.

4) Qigong-ul ajută la împlinirea vietii. Qigong-ul este o practică spirituală, o disciplină terapeutică, o stiintă a vietii. Exersarea acestuia permite descoperirea sensului vietii, a întelegerii legăturii omului cu natura, cu Universul. Perseverenta în practica Qigong-ului conduce către o bogată viată sufletească, către împlinirea vietii.

• < Prev
• Next >