Cei mai buni Carbohidrati

Multe femei care tin cura de slabire evita carbohidratii pe motiv ca ingrasa. Daca vorbim despre cei rafinati este adevarat. Dar mai exista si alti carbohidrati care asigura energie si nu te ingrasa. Gasiti 5 mai jos.

1. Mazarea 

O jumatate de cana de boabe de mazare gatite ccontine 67 calorii, 12,5 grame carbohidrati si 4,5 grame fibre. De asemenea, o jumatate de cana cu mazare asigura 12% din necesarul zilnic de zinc. Acest mineral reduce senzatia de foame prin cresterea nivelului de leptina, un hormon care anunta creierul cand ai mancat destul. 

Citeste mai mult la: www.provincianews.ro

Diete & planuri alimentare

Reteta de 5 minute care iti aduce sistemul…

Contine usturoi, lamaie, piper si miere – ingrediente cu o putere incredibila impotriva virusilor.…
depresie si diabet
Diete & planuri alimentare

Consumul bauturilor energizante poate duce la…

Piata bauturilor energizante in Romania este de 250 milioane lei! In Romania se consuma anual 24…
otrava zilnica
Diete & planuri alimentare

VEZI care e "otrava" pe care o mananci zilnic si…

Zaharul e "o otrava" si ar trebui vindut la fel ca tigarile si alcoolul, spun cercetatorii. Ei mai…

Citeste mai departe

adolescenti
Medicina clasica

SANATATEA ADOLESCENTULUI

SĂNĂTATEA ADOLESCENTULUI perspectiva multidisciplinară --------- Ediție pentru…
psihoterapie varstnici
Medicina clasica

Batranetea nu este o boala

Batraneatea nu este o boala. Este doar o noua ipostaza a trupului, a mintii, a…
Medicina clasica

„EXCESUL DE GLUCOZĂ” SI RADICALII LIBERI: MECANISME, MITURI SI REALITĂŢI

Este uşor să auzi vorbindu-se despre „glucoză în exces” şi să te gândeşti…
Poveste de învingător. Medicul născut la 7 luni care recuperează bebelușii prematuri
Medicina clasica

Poveste de invingator. Medicul nascut la 7 luni care recupereaza bebelusii prematuri

Venita pe lume cu handicap si cantarind doar 1.600 de grame, doctorita Liliana…