10 alimente excelente pentru metabolism

Metabolismul este pe de-o parte cel mai bun aliat, dar pe de alta parte cel mai mare dusman pe care il poate avea o persoana. Ca sa-l mentii de partea ta, trebuie sa ai mare grija ce pui in farfurie. Iti dam 10 alimente care te ajuta in acest sens.

Cand suntem tineri, putem manca orice si oricand pentru ca nu se vede. Metabolismul isi face treaba ca la carte si arde toate caloriile pe care le-am consumat in nestire. Pe masura ce inaintam in varsta, acesta incetineste si incepe sa ne dea batai de cap. Ne miram de ce incepem sa ne ingrasam, de ce alimente care alteori nu ne ingrasau acum se vad la cantar si de ce lucrurile nu mai sunt atat de simple ca inainte.

Responsabil de toate schimbarile este metabolismul, adica procesul care transforma mancarurile in energie. In functie de cat de rapid este, caloriile se depun sau nu. Exercitiile fizice te pot ajuta sa-l mentii intr-un ritm alert, dar si anumite alimente care il pun la treaba.

Citeste mai mult la: www.foodstory.ro

Sponsorizate
Diete & planuri alimentare

Consumul de iaurt, asociat cu un risc mai mic de…

Un consum crescut de iaurt este asociat cu un risc mai mic de diabet de tip 2, arata mai multe…
Supa perfecta
Diete & planuri alimentare

DIETA perfecta: mergi la sigur si e hranitoare

Supa si ciorba satura usor si pentru mult timp. În plus, majoritatea sunt gustoase, legumele…
Cinci moduri INEDITE în care PERSONALITATEA îți dictează GREUTATEA
Diete & planuri alimentare

Cinci moduri INEDITE in care PERSONALITATEA iti…

Silueta noastra este in stransa legatura cu caracterul pe care il avem. Asa se face ca oamenii…

Citeste mai departe

Poveste de învingător. Medicul născut la 7 luni care recuperează bebelușii prematuri
Medicina clasica

Poveste de invingator. Medicul nascut la 7 luni care recupereaza bebelusii prematuri

Venita pe lume cu handicap si cantarind doar 1.600 de grame, doctorita Liliana…
Sănătatea femelior: anexita nu trebuie ignorată!
Medicina clasica

Sanatatea femelior: anexita nu trebuie ignorata!

Netratata sau tratata incorect, poate duce la infertilitate. Incidenta…
Soluţii antisforăit: ce funcţionează cu adevărat şi ce nu
Medicina clasica

Solutii antisforait: ce functioneaza cu adevarat si ce nu

Sforaitul nu mai este considerat de nimeni o problema minora, o neplacere…
Anunţul şocant al unui doctor: „Prefer să am HIV decât diabet”. Specialistul explică de ce
Medicina clasica

Anuntul socant al unui doctor: „Prefer sa am HIV decat diabet”. Specialistul explica de ce

Pentru multi oameni, HIV reprezinta un virus letal, iar prezenta sa in corp…