Starile de neliniste pot fi tratate in cele mai multe cazuri prin medicamente sau psihoterapie, dar acest lucru nu inseamna ca nu exista si alte posibilitati de a depasi acest impas, un exemplu in acest caz fiind o dieta potrivita.
O dieta echilibrata si realizarea de exercitii fizice, cu regularitate, pot ajuta la imbunatatirea starii de spirit generala si a sanatatii organismului.
Studiile au aratat ca sunt diferite tipuri de alimente care pot reduce stresul, iar, mai nou, cercetarile au evidentiat faptul exista alimente recomandate in tratarea anxietatii, informeaza publicatia „Huffington Post”
Citeste mai mult: www.adevarul.ro
