Aceasta carte iti va schimba complet modul de a privi legumele, fructele si, in general, toate vegetalele.

Asemenea multor alti oameni care se ingrijesc de sanatatea lor, obisnuiam si eu sa arunc niste fructe si legume intr-un blender si dadeam pe gat rezultatul(uneori nu prea gustos), cu hotararea celui care stie ca isi face un bine.

Si fara indoiala ca imi faceam un bine, caci toti expertii in sanatate si nutritie spun ca, atunci cand consumi cel putin cinci portii de fructe si legume zilnic, riscurl de a suferi de boli de inima si de cancer se reduce substantial. Dar, desi cunosteam aceste beneficii - doar aveam o diploma universitara in stiinta alimentatiei si nutritiei - ca fiinta umana, simteam ca imi scapa ceva.

Pe scurt, nu aveam vasta experienta de fitoterapeut a autoarei Anne Mcintrye, combinata cu extinsele sale cunostinte despre plante si ierburi, obtinute prin studiul plantelor medicinale din natura.

Anne nu abordeaza subiectul bauturilor sanatoase intr-un mod hazardat, gen" ia si-ai sa vezi pe urma". Ea deschide intr-o maniera clara, logica, beneficiile lichidelor, precum si tehnicile si aparatele de care ai nevoie ca sa poti prepara orice, de la sucuri si supe, la vinuri si lichioruri.

 Ea se concentreaza pe 25 dintre cele mai sanatoase ingrediente care se pot folosi la prepararea bauturilor. Aici aflam ceea ce am vrea cu totii sa stim - cum sa preparam bauturi care sa ne faca mai frumosi, care sa ne apere de boli si chiar sa ne bine-dispuna. Pentru sceptici, se explica rationamentul stiintific din spatele fiecarei formule.

Oricare ar fi nevoile sau preferintele tale medicale, sunt sigura ca aceasta carte iti va oferi cateva bauturi datatoare de sanatate, care isi vor ocupa repede locul printre preferintele tale.

Angela Dowden - Societatea Regala pentru Sanatate, Anglia

mai mult

Sponsorizate

Articole asemanatoare

Editura Medicala

Psihiatria medicului de familie

Psihiatria contemporana ar trebui sa ocupe un loc foarte important in activitatea medicului de…
Editura Aramis

Calauza parintilor in educarea copiilor

Rezultat al experientei de peste 40 de ani a autorului, experienta acumulata in educarea a mii de…
Cine a zis sa fii normal
Editura ACT si Politon

CINE A ZIS SA FII NORMAL?

Cine a zis sa fii normal? Afla cum ceea ce te face diferit te poate face exceptional (Better Than…

Citeste mai departe

Poveste de învingător. Medicul născut la 7 luni care recuperează bebelușii prematuri
Medicina clasica

Poveste de invingator. Medicul nascut la 7 luni care recupereaza bebelusii prematuri

Venita pe lume cu handicap si cantarind doar 1.600 de grame, doctorita Liliana…
Sănătatea femelior: anexita nu trebuie ignorată!
Medicina clasica

Sanatatea femelior: anexita nu trebuie ignorata!

Netratata sau tratata incorect, poate duce la infertilitate. Incidenta…
Soluţii antisforăit: ce funcţionează cu adevărat şi ce nu
Medicina clasica

Solutii antisforait: ce functioneaza cu adevarat si ce nu

Sforaitul nu mai este considerat de nimeni o problema minora, o neplacere…
Anunţul şocant al unui doctor: „Prefer să am HIV decât diabet”. Specialistul explică de ce
Medicina clasica

Anuntul socant al unui doctor: „Prefer sa am HIV decat diabet”. Specialistul explica de ce

Pentru multi oameni, HIV reprezinta un virus letal, iar prezenta sa in corp…