Cine nu ar vrea sa aiba mai multa energie? Cui nu i-ar placea sa se simta vioi si cu mintea limpede, calm si concentrat de dimineata pana seara? Cum poti fi astfel vei afla din paginile acestei carti. Exista tehnici simple preluate din terapiile naturiste care ne pot mentine intr-o stare de sanatate si vitalitate optima. Ele ne pot echilibra energia, forta vitala, permitandu-ne sa intampinam cu calm stresul, eforturile si solicitarile vietii cotidiene.
Dar daca pur si simplu nu ai timp sa investighezi care dintre terapii ti se potriveste cel mai bine? Daca nu iti poti permite luxul de a petrece ore in sir cu practicile ezoterice, exercitiile de durata sau regimurile alimentare complicate? Cinci minute tamaduitoare incearca sa te ajute in aceasta privinta. Ea face inutile munca de cercetare, deciziile si dilemele, punandu-ti la dispozitie doar solutii clare si rapide, care au cu adevarat efect.
Cartea este structurata in jurul unei zile normale de lucru, fiecare capitol introducand tehnici naturale si eficiente care sa te mentina in forma, plin de energie si sa te faca sa te simti bine. Indiferent daca ai de infruntat un trafic supraaglomerat sau trebuie sa faci fata unei sedinte dificile, ai la indemana solutii rapide. Poti folosi cartea ca pe un ghid complet de schimbare a stilului de viata - un adevarat proiect pentru o viata sanatoasa.
