Dieta cu prune

De ce sunt bune prunele pentru sanatate

Protejeaza inima si intreg sistemul cardiovascular prin continutul ridicat de potasiu. O pruna contine circa 113 mg potasiu, care iti asigura o buna functionare a sistemului cardiovascular.

Prunele te apara si de cancer, datorita pigmentului albastru din ele, care este dat de un antioxidant vegetal numit antocianina.

Fiecare pruna contine circa un gram de fibre, ceea te ajuta sa ai o digestie de vis, te scapa de constipatie si te ajuta sa elimini substantele nocive din organism. Pentru ca prunele te ajuta sa lupti cu constipatia si hemoroizii, datorita continutului mare de fibre, ele sunt si un bun adjuvant in curele de detoxifiere a organismului.

Citeste mai mult la: www.unica.ro

Sponsorizate
Diete & planuri alimentare

Consumul bauturilor energizante poate duce la…

Piata bauturilor energizante in Romania este de 250 milioane lei! In Romania se consuma anual 24…
Cinci moduri INEDITE în care PERSONALITATEA îți dictează GREUTATEA
Diete & planuri alimentare

Cinci moduri INEDITE in care PERSONALITATEA iti…

Silueta noastra este in stransa legatura cu caracterul pe care il avem. Asa se face ca oamenii…
Diete & planuri alimentare

Consumul de iaurt, asociat cu un risc mai mic de…

Un consum crescut de iaurt este asociat cu un risc mai mic de diabet de tip 2, arata mai multe…

Citeste mai departe

Poveste de învingător. Medicul născut la 7 luni care recuperează bebelușii prematuri
Medicina clasica

Poveste de invingator. Medicul nascut la 7 luni care recupereaza bebelusii prematuri

Venita pe lume cu handicap si cantarind doar 1.600 de grame, doctorita Liliana…
Sănătatea femelior: anexita nu trebuie ignorată!
Medicina clasica

Sanatatea femelior: anexita nu trebuie ignorata!

Netratata sau tratata incorect, poate duce la infertilitate. Incidenta…
Soluţii antisforăit: ce funcţionează cu adevărat şi ce nu
Medicina clasica

Solutii antisforait: ce functioneaza cu adevarat si ce nu

Sforaitul nu mai este considerat de nimeni o problema minora, o neplacere…
Anunţul şocant al unui doctor: „Prefer să am HIV decât diabet”. Specialistul explică de ce
Medicina clasica

Anuntul socant al unui doctor: „Prefer sa am HIV decat diabet”. Specialistul explica de ce

Pentru multi oameni, HIV reprezinta un virus letal, iar prezenta sa in corp…