Dieta cu prune

De ce sunt bune prunele pentru sanatate

Protejeaza inima si intreg sistemul cardiovascular prin continutul ridicat de potasiu. O pruna contine circa 113 mg potasiu, care iti asigura o buna functionare a sistemului cardiovascular.

Prunele te apara si de cancer, datorita pigmentului albastru din ele, care este dat de un antioxidant vegetal numit antocianina.

Fiecare pruna contine circa un gram de fibre, ceea te ajuta sa ai o digestie de vis, te scapa de constipatie si te ajuta sa elimini substantele nocive din organism. Pentru ca prunele te ajuta sa lupti cu constipatia si hemoroizii, datorita continutului mare de fibre, ele sunt si un bun adjuvant in curele de detoxifiere a organismului.

Citeste mai mult la: www.unica.ro

Sponsorizate
Dieta săracă în sare te poate scăpa de sforăit
Diete & planuri alimentare

Dieta saraca in sare te poate scapa de sforait

Reducerea cantitatii de sare din dieta zilnica te poate scapa de sforait, sustin cercetatorii…
Diete & planuri alimentare

DIETA ALCALINA. Care sunt principiile curei de…

DIETA ALCALINA este un regim care promite scaderea in greutate prin mentinerea pH-ului organismului…
 Alimentele care ne menţin mintea limpede şi previn pierderea memoriei
Diete & planuri alimentare

Alimentele care ne mentin mintea limpede si…

Un nou studiu publicat in jurnalul Nature Neuroscience arata ca, in cazul mustelor cel putin,…

Citeste mai departe

viziera Neo
Medicina clasica

Cum ne protejam copiii la scoala si in terapie - viziera Neo

Cu totii ne gandim cum sa ne protejam cat mai bine copiii, mai ales in aceasta…
Poveste de învingător. Medicul născut la 7 luni care recuperează bebelușii prematuri
Medicina clasica

Poveste de invingator. Medicul nascut la 7 luni care recupereaza bebelusii prematuri

Venita pe lume cu handicap si cantarind doar 1.600 de grame, doctorita Liliana…
Sănătatea femelior: anexita nu trebuie ignorată!
Medicina clasica

Sanatatea femelior: anexita nu trebuie ignorata!

Netratata sau tratata incorect, poate duce la infertilitate. Incidenta…
Soluţii antisforăit: ce funcţionează cu adevărat şi ce nu
Medicina clasica

Solutii antisforait: ce functioneaza cu adevarat si ce nu

Sforaitul nu mai este considerat de nimeni o problema minora, o neplacere…