De ce sunt bune prunele pentru sanatate
Protejeaza inima si intreg sistemul cardiovascular prin continutul ridicat de potasiu. O pruna contine circa 113 mg potasiu, care iti asigura o buna functionare a sistemului cardiovascular.
Prunele te apara si de cancer, datorita pigmentului albastru din ele, care este dat de un antioxidant vegetal numit antocianina.
Fiecare pruna contine circa un gram de fibre, ceea te ajuta sa ai o digestie de vis, te scapa de constipatie si te ajuta sa elimini substantele nocive din organism. Pentru ca prunele te ajuta sa lupti cu constipatia si hemoroizii, datorita continutului mare de fibre, ele sunt si un bun adjuvant in curele de detoxifiere a organismului.
Citeste mai mult la: www.unica.ro
