Dieta cu prune

De ce sunt bune prunele pentru sanatate

Protejeaza inima si intreg sistemul cardiovascular prin continutul ridicat de potasiu. O pruna contine circa 113 mg potasiu, care iti asigura o buna functionare a sistemului cardiovascular.

Prunele te apara si de cancer, datorita pigmentului albastru din ele, care este dat de un antioxidant vegetal numit antocianina.

Fiecare pruna contine circa un gram de fibre, ceea te ajuta sa ai o digestie de vis, te scapa de constipatie si te ajuta sa elimini substantele nocive din organism. Pentru ca prunele te ajuta sa lupti cu constipatia si hemoroizii, datorita continutului mare de fibre, ele sunt si un bun adjuvant in curele de detoxifiere a organismului.

Citeste mai mult la: www.unica.ro

Sponsorizate
otrava zilnica
Diete & planuri alimentare

VEZI care e "otrava" pe care o mananci zilnic si…

Zaharul e "o otrava" si ar trebui vindut la fel ca tigarile si alcoolul, spun cercetatorii. Ei mai…
10 alimente excelente pentru metabolism
Diete & planuri alimentare

10 alimente excelente pentru metabolism

Metabolismul este pe de-o parte cel mai bun aliat, dar pe de alta parte cel mai mare dusman pe care…
5 greşeli frecvente pe care le fac băutorii de cafea
Diete & planuri alimentare

5 greseli frecvente pe care le fac bautorii de…

Chiar si diminetile friguroase, gri de toamna sunt, parca, mai frumoase, cu o cana de cafea buna si…

Citeste mai departe

Poveste de învingător. Medicul născut la 7 luni care recuperează bebelușii prematuri
Medicina clasica

Poveste de invingator. Medicul nascut la 7 luni care recupereaza bebelusii prematuri

Venita pe lume cu handicap si cantarind doar 1.600 de grame, doctorita Liliana…
Sănătatea femelior: anexita nu trebuie ignorată!
Medicina clasica

Sanatatea femelior: anexita nu trebuie ignorata!

Netratata sau tratata incorect, poate duce la infertilitate. Incidenta…
Soluţii antisforăit: ce funcţionează cu adevărat şi ce nu
Medicina clasica

Solutii antisforait: ce functioneaza cu adevarat si ce nu

Sforaitul nu mai este considerat de nimeni o problema minora, o neplacere…
Anunţul şocant al unui doctor: „Prefer să am HIV decât diabet”. Specialistul explică de ce
Medicina clasica

Anuntul socant al unui doctor: „Prefer sa am HIV decat diabet”. Specialistul explica de ce

Pentru multi oameni, HIV reprezinta un virus letal, iar prezenta sa in corp…