Fribre alimentare

O dieta saraca in fibre va poate predispune la boli digestive, cum ar fi constipatia, dar si la afectiuni ale inimii si chiar la cancer. Cele mai importante surse de fibre sunt fructele, legumele si cerealele integrale.

Merele va scapa de constipatie

Daca va doare stomacul mai mult de trei ori pe saptamana, iar scaunele sunt tari, este posibil sa fiti constipati, insa nu doar lipsa fibrelor din alimentat ie poate fi de vina, ci si sedentarismul ori diferitele medicamente si suplimente pe care le luati. Totusi, daca problema are o cauza alimentara, sfatul este sa consumati mere, zmeura, morcovi, broccoli si cereale.

Citeste mai mult la: www.doctorulzilei.ro

Sponsorizate
Diete & planuri alimentare

DIETA ALCALINA. Care sunt principiile curei de…

DIETA ALCALINA este un regim care promite scaderea in greutate prin mentinerea pH-ului organismului…
Dieta anti-îmbrătânire
Diete & planuri alimentare

Dieta anti-imbratanire

Adoptarea dietei mediteraneene nu doar ca te fereste de boli cronice dar intarzie si imbatranirea,…
Miraculos pentru 73 de pacienţi. TRATAMENTUL care i-a scăpat complet de dureri
Diete & planuri alimentare

Miraculos pentru 73 de pacienti. TRATAMENTUL care…

În cadrul unui studiu efectuat de Universitatea din Copenhaga, s-a constatat ca atunci cand…

Citeste mai departe

viziera Neo
Medicina clasica

Cum ne protejam copiii la scoala si in terapie - viziera Neo

Cu totii ne gandim cum sa ne protejam cat mai bine copiii, mai ales in aceasta…
Poveste de învingător. Medicul născut la 7 luni care recuperează bebelușii prematuri
Medicina clasica

Poveste de invingator. Medicul nascut la 7 luni care recupereaza bebelusii prematuri

Venita pe lume cu handicap si cantarind doar 1.600 de grame, doctorita Liliana…
Sănătatea femelior: anexita nu trebuie ignorată!
Medicina clasica

Sanatatea femelior: anexita nu trebuie ignorata!

Netratata sau tratata incorect, poate duce la infertilitate. Incidenta…
Soluţii antisforăit: ce funcţionează cu adevărat şi ce nu
Medicina clasica

Solutii antisforait: ce functioneaza cu adevarat si ce nu

Sforaitul nu mai este considerat de nimeni o problema minora, o neplacere…