Supa si ciorba satura usor si pentru mult timp. În plus, majoritatea sunt gustoase, legumele imprumutand si gustul, iar ceapa si radacinoasele, precum telina si albiturile parfumand chiar si cele mai fade ingrediente.
În mod normal, efectul regimului cu supe incepe sa apara la cantar dupa primele 10 zile de aplicare. Evident, daca le gatim controlat si nu adaugam paine, paste fainoase, grasimi animale, smantana, orez alb si cartofi, iar sare si uleiuri vegetale cu moderatie. Putem sa ne reglam elegant greutatea si daca ne gandim sa respectam doar cateva zile pe saptamana o astfel de dieta de supe si ciorbe, alternand zilele de hrana normala cu zile de "hrana lichida", fara a priva organismul de nutrienti importanti.
Citeste mai mult la: www.provincianews.ro
