DIETA ALCALINA este un regim care promite scaderea in greutate prin mentinerea pH-ului organismului la un nivel neutru. Specialistii in nutritie spun ca prin DIETA ALCALINA se pot pierde si pana la 7 kilograme intr-o saptamana, daca sunt urmate principiile sunt urmate cu strictete.
Astfel, pentru a slabi cu ajutorul DIETEI ALCALINE trebuie urmat un regim alimentar destul de strict, in care 75% dintre alimente alcaline, iar restul de 25% fac parte din asa-numita categorie a alimentelor tolerate. Nutritionistii spun ca alimentele permise in DIETA ALCALINA nu au neaparat un pH alcalin, ceea ce conteaza fiind faptul ca odata ajunse in organism si digerate, ele produc o reactie alcalina. Alimentele care determina alcalinizarea sangelui, urinei si salivei sunt cele foarte bogate in clorofila, adica legumele verzi si zarzavaturile. Din categoria alimentelor permise in DIETA ALCALINA fac parte fructele, legumele, cerealele integrale, lactatele si pestele.
Citeste mai mult: www.gandul.info
